Encontro Literário - Leitura que alimenta

 Nós desenvolvemos esse projeto a partir de duas necessidades principais:

1.     A nossa necessidade de compartilhar e refletir com um número maior de mulheres leituras que podem ampliar a visão sobre si mesmas e sobre as relações que se estabelecem na experiência de ser mulher na nossa sociedade;

2.     A necessidade de outras mulheres de ter um espaço para fazer este compartilhamento e estas reflexões além do contexto do atendimento em consultório.

Objetivos:

©       Construir um espaço de apoio e discussão sobre temas relevantes como corpo, auto estima, bem-estar, sexualidade, qualidade de vida e saúde a partir da leitura de textos, livros, poemas, crônicas;

©       Promover o encontro de mulheres que desejam refletir e expandir sua compreensão a respeito destes temas;

©       Incentivar a leitura;

©       Criar um ambiente para o compartilhamento das reflexões feitas a partir das leituras;

©       Praticar meditação e estimular sua inserção no dia-a-dia;

©       Expandir o olhar sobre nosso corpo para além da visão de peso e estética;

©       Apreciar deliciosas comidinhas com todos os sentidos.

Facilitadoras:

©       Vanessa Mazochi e Vicência Cheib

Roteiro

8h30 – Chegada dos participantes ao local

9h00 – Meditação de abertura – Vanessa Mazochi e Vicência Cheib

©       Praticando mindfulness

9h15 – Resenha e reflexões do livro “O sal da vida: o que faz a vida valer a pena” – Françoise Héritier

©       Resenha do livro

©       Reflexões propostas pelas facilitadoras e trazidas pelas participantes

©       Dinâmica: O que é sal da vida para vocês

©       Compartilhamento

10h00 – Café da manhã

©       Prática de mindful eating

©       Compartilhamento de experiências

11h00 – Meditação de encerramento

©       Praticando mindfulness

Para inscrições faça contato conosco através do instagram @vmazochi e @viccheib